Qigong

Wir werden in diesem Kurs das Qi Gong der fünf Elemente und auch Übungen aus dem Taiji QiGong kennenlernen. Die ausgleichenden und belebenden Körperübungen des Qigong haben eine Jahrtausend alte Tradition und sind verwurzelt in der chinesischen Medizin und in der daoistischen und buddhistischen Tradition.

Qigongbewegungen sind langsam, fließend und harmonisierend. Sie mobilisieren Energie, stärken Gesundheit und Lebenskraft und wirken gleichzeitig entspannend und zentrierend.